[...] 90kg teoretycznie przy klasycznym przeliczeniu miałoby większe zapotrzebowanie, ale wątpię, że przy siędzacej pracy moje zapotrzebowanie było wyższe. Prop może i nie działa jak spalacz, ale z samej defynicji testosteron chyba odpowiada za jakośc sylwetki - czym mniej tym bardziej ulana, jeśli się nie mylę Zmieniony przez - Książę w dniu [...]
[...] od 6 lat i przy niej normalnie jest wzwód i mogę z nią . Problem w tym ze mówię budzę się po kilka razy w nocy mam obciążenie na głowie nie mam tych porannych wzwodow a jak są to nie pełne tylko do połowy. nie chce się lać a przy spuście nie czuje ze dochodzę tylko jakbym miał się zlać zaraz a jest wytrysk. Z trądzikiem tez ładnie walczyłem [...]
Nie ćwiczę naturalnie :p Nie chce utrzymać tej sylwetki, chce wejść w 6-7% bf tak jak zrobiłem to na poprzedniej redukcji ponieważ jadę na 3 dniowa sesje w październiku. Dlatego moje pytanie brzmi czy realne jest aby zrobić to na wysokich węglach ? Znam się na żywieniu bardzo dobrze tyko zastanawia mnie kwestia tych węglowodanów ? Bo na razie [...]
Moze wypowie sie ktos kto miał stycznośc z długimi cyklami.Podejrzewam ze co drogi z tego działu. Pewnie jak sam nie sporoboje to sie nie dowiem.Dlatego decyduje sie na dłuzszy cykl tylko z powodu tego ze w roku bedzie około 6 wystepow na zawodach i nie chce tak trafic ze pojade gdzieś i bede dzwigał na OFie.
Witam mam 23 lata trenuje od wrzesnia waze 94 mam 176cm wzrostu mam dalej brzuszek leką oponke ale nie taką jak 3miesiace temu schudłem 8kg brałem dyma burn i super cut 3 zostało mi jeszcze 11dni ich stosowania ale od tygodnia stanełem na wadze i nie ide w duł a niedługo chce zaczą cykl kreatynowy wiec cchialbym przez te 11 dni pozbyc sie troche [...]
Czyli prawdziwa żaba z niego, chociaż chyba częściej ludzie hipopotam mówią na Matizy Do szkoły jeszcze chadzasz, mnie się już nie chce No chyba, że jak znajdę konkretną pracę i kolejne studia pomogą mi w awansie to wtedy pomyślę.
[...] nie jest to też na " twardo " . Wiem , że dziwnie o tym pisać ale muszę . Po prostu czuje bulgotanie w żołądku i później właśnie gazy a później potrzebę do toalety tak jakby to jedzenie od razu się spalało a wiadomo , że tak nie jest. Będę u lekarza ogólnego w tygodniu to pokieruje mnie gdzie z tym dalej iść. A co jest dobre na lepsze [...]
[...] cos w tym jest... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań człowieku, odrzuć te myśli chore, podnieś głowę , okoliczności są wyjątkowe, damy rade bo nie damy się skłucić, nie będziemy słuchać ludzi [...]
Lara, na bank nie do Ciebie... jestem pewien, to jest dla mnie proste... naszczescie teraz w tym poscie jak i kazdym innym chyba bedzie spokuj, bo dzisiaj nastapilo zawieszenie broni... ja juz nie chce zasmiecac nikomu postow... i wierze ze Dural tez... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]
[...] no i w sumie zadowolona jestem bo widac ze sie stara i interesuje... Z napadami to od wzjscia ze szpitala(stycznia)jest strasznie:-( coprawda teraz sie powoli polepsza ale jak sie stresowalam matura to w 1tzg nawet 3 dni mialam napady w tyg a w ciagu mies to jeszcze 2tyg po 2 i raz1. mam nadzieje ze teraz juz po egzaminach bedzie lapiej warzyw [...]
[...] Niger! Fajnie, że jesteś i walczysz;-) trzymam za ciebie kciuki! Też miałam problemy może nie tyle z bulimią, co napadami jedzenia w stesie. Przeszłam terapię nauczyłam się jak panować w stresujących sytuacjach. Byłam bullingowana w pracy,przytyłam 30 kg też miałam uczucie, że "upadłam na dno"-ja straciłam wymarzoną pracę. Wiem co to znaczy [...]
No wlasnie Antek. O ile zgodzilismy sie kiedys razem ze IF na redu jest ok a na mase sie nie nadaje, o tyle Ty nadal mierzysz ludzi miara kulturysty. Zrozum, ze nie kazdy chce nim byc. I tylko tyle. Tobie nigdy IF nie podejdzie i ja to rozumiem, ale co innego takie chlopaczki jak ja i reszta.
nie chodzi mi oto ze nie bede mial kasy tylko ze ja nie chce byc bardzo umiesniony, nie zalezy mi na duzej masie. chce tylko troche ja zwiekszyc bo jak narazie to mam niedowage 60kg i 176cm. chce brac gainera ale nie po to zeby sie strasznie rozrosnac chyba mnie rozumiesz! chodzi mi oto ze bede bral gainera przez jakis czas i jak osadze ze tyle [...]
a jak sie ubrac na koncert disco polo?? bo burmistrz miasta ogranizuje mowi ze bedzie kiełbasa i wódka a tak na serio to ubieram sie jak chce nie zaleznie od okazji pogrzebu czy wesela czy czegokolwiek, ogolne zasady ubierania mnie denerwuja...najlepszy jest indiwidualizm a nie pogon za trendami i wyznacznikami ludu
A ja uzywam Emporio Armani- Night i Armani Black Code juz od jakiegos czasu i jestem z nich zadowolony, moja dziewczyna zreszta tez Mam jeszcze Hugo Bossa no i zaleznie od dnia,okazji wybieram ktorys z tych trzech Aqua di Gio tez mi sie podoba, ale nie uzywam bo nie chce pachniec jak co drugi facet Pozdro!
ja się zastanawiam nad Davidoff-Adventure a Hugo Boos XY Mam 20 lat , chodze w bawełnie , slucham HH i nie chcę pachnieć jak 30 letni garniturek. Ale te wydają się być takie świeże młodzieżowy Zmieniony przez - sensii w dniu 2009-11-26 17:08:18
wycwiel - zadałem pytania do prowadzącego konkurs tak aby dla mnie i dla innych wszystko było jasne ( jak widać to i Viki powtarza moje wątpliwości). To masti jest autorem i żadni Panowie nic nie będą uzgadniać! Viki - trzeba wyskakać 150 żabek na dystansie 108 m. (tak zrozumiałem z filmiku - nie chce mi się jeszcze raz oglądać - i jeśli [...]
[...] )a otrzymujesz opakowanie które da sie otworzyć i zamknąć i nie bedzie po tej operacji ani śladu , na tych wiaderkach jest taka atrapa niby zabezpieczającej plomby ale i tak jak próbowałem kilka razy z różnymi firmami da sie zciągnąć wieczko . Jeśli już da sie tak banalnie to otworzyc to białko powinno być przynajmniej w środku w folii . Nawet [...]
[...] dostałem baty, co prawda moja waga to 61 kg a jego około 100 kg ale czuję się że sie nie nadaje na kickboxera ;/ On nic nie trenuje, co prawda nie dostałem ko, ale czuję się jak szmata. Nie wiem co o tym myśleć... Zmieniony przez - Olek2 w dniu 2012-04-10 13:59:12 Ludzie wytrwali zaczynają swój sukces tam, gdzie inni kończą niepowodzeniem. Wiesz [...]
[...] i xc jest rzeczywiście cięższe, choć to subiektywne odczucie) moją specjalnością była jazda w górach. chodzi głównie o rodzaj wysiłku. zgadza się że xc to chwila "jakby sprintu" i chwila "odpoczynku" na zmianę, czyli interwał a jest to bardzo ciężkie. ale jest to wysiłek siłowo - wytrzymałościowy bo trudno mówić o [...]
Pomocy !! Jaka dieta i jak ćwiczyć żeby schudnąć
